皆様、こんにちは！宇治市 中村歯科医院 院長 歯周病学会専門医 中村航也です。

11月に入り、肌寒い日が増えてきましたね。「手足が冷える」「体が温まりにくい」と感じる季節ですが、実はお口の中の「歯ぐき」も冷えと大きな関係があることをご存知でしょうか？
寒さによる血行不良が歯ぐきの免疫を保てなくする ❄️

体が冷えて血流が悪くなると、歯ぐきに張り巡らされている細い毛細血管の血行も滞ってしまいます。血液は酸素や免疫細胞を運ぶ重要な役割を担っているため、血流が低下すると歯ぐきの組織に十分な栄養が行き届かず、歯周病菌に対抗する力が弱まってしまうのです。
「最近、歯ぐきが白っぽい」「朝起きると歯ぐきが固く縮こまっている感じがする」という方は、歯ぐきの血行不良が進んでいるサインかもしれません。

プロが教える「お口の温活習慣」 ☕✨
* 温かい飲み物で血流アップ: 白湯や温かいお茶でお口の中を温め、血管を広げましょう。
* 歯ぐきのセルフマッサージ: 歯磨きのついでに、指の腹で歯ぐきを優しく円を描くように撫でることで血行が促進されます。

本格的な冬を迎える前に、全身とお口の「温活」を意識して、歯周病菌に負けない健やかな歯ぐきを守りましょう！当院でも歯ぐきチェックと専門的なクリーニングを行っていますので、お気軽にご相談くださいね。😊✨

宇治市 中村歯科医院 院長 歯周病学会専門医 中村航也