皆様、こんにちは！中村歯科医院の中村航也です。

夏場に「お口のネバネバ」や「口臭」を感じることはありませんか？それは、エアコンによる乾燥などで、お口の水分（唾液）が不足しているサインかもしれません。

唾液は天然の「消毒液」 🛡️
唾液には、菌を洗い流し、お口の中を清潔に保つ大切な役割があります。エアコンの効いた涼しい部屋に長時間いる時こそ、意識的な水分補給と「お口のうるおいケア」が大切です。

唾液をじゅわっと出す工夫 ✨
よく噛んで食べる: 噛む刺激が唾液分泌のスイッチになります。
「耳の下」を優しくマッサージ: 唾液が出るポイントを刺激してみましょう。

こまめな水分補給とともに、お口のうるおいも意識してみてくださいね。爽やかな息で、夏のお出かけを思いっきり楽しみましょう！😊🍃

宇治市 中村歯科医院 院長 歯周病学会専門医 中村航也