こんにちは。宇治市の中村歯科医院、院長の中村航也です。

毎日の歯磨きを欠かさない方も、「歯ブラシだけで十分」と思い込んでいませんか？ 残念ながら、歯ブラシの毛先が届く範囲は、歯の表面全体の約60%程度に過ぎません。残りの**約40%を占める「歯と歯の間」**に潜むプラーク（歯垢）こそが、むし歯や歯周病の最大の温床なのです。

🦠 見えない敵、歯間プラーク

歯と歯の間は、食べカスが最も残りやすく、歯周病菌が繁殖しやすい場所です。この部分のプラークを放置すると、歯茎の炎症を引き起こし、やがて歯周病へと進行します。

🔑 歯周病予防に不可欠な二つの補助器具

* デンタルフロス：歯間の狭い隙間や、歯と歯茎の境目（歯周ポケットの入り口）に潜むプラークを効率的にかき出します。

* 歯間ブラシ：歯周病の進行により歯茎が下がり、隙間が広くなった部分に特に有効です。

特に歯周病予防を専門とする立場から申し上げると、フロスや歯間ブラシを使わない口腔ケアは、プラークコントロールとしては不完全です。最低でも1日1回、就寝前にフロスや歯間ブラシを使う習慣を身につけてください。正しい使用方法がわからない方は、検診の際にご相談ください。

宇治市　中村歯科医院院長　歯周病学会専門医　中村航也