こんにちは。宇治市の中村歯科医院、院長の中村航也です。

マスクが日常となった今、「自分の息がこもり、口臭が気になるようになった」というご相談が増えています。実は、口臭の原因の約9割は、胃腸などではなくお口の中にあることをご存知でしょうか？

今回は、マスクで気になる口臭の主な原因と、専門医による根本的な解決法についてお話しします。

👃 2大口臭原因とマスクが口臭を悪化させる理由

口臭の主な原因は、細菌が出す**揮発性硫黄化合物（VSC）**というガスです。このVSCを発生させる主な原因は以下の2つです。

* 舌苔（ぜったい）: 舌の表面に付着する、白や黄色の苔状の物質。細菌や食べカスが溜まり、口臭の大きな原因となります。

* 歯周病: 歯周病菌が毒素を出し、これがVSCを発生させます。歯周病による口臭は、しばしば「たまごが腐ったような臭い」と表現され、根治には歯周病治療が必須です。

さらに、マスクをしていると口呼吸になりやすく、口の中が乾燥しがちです。唾液には細菌を洗い流す自浄作用があるため、乾燥することで細菌が増殖し、口臭が悪化してしまうのです。

✅ 自分でできる！口臭セルフチェック

以下の項目に当てはまるものはありませんか？

* 朝起きた時に、口の中がネバつく

* 歯磨きの時に、歯茎から血が出ることがある

* 舌の表面が白っぽい、または黄色っぽい

* 人前で話すとき、無意識に口元を気にしてしまう

もし一つでも当てはまるなら、口臭の原因が潜んでいる可能性があります。

🦷 専門医による根本治療のススメ

市販の洗口剤は、一時的に臭いを抑える「対症療法」に過ぎません。口臭を根本から断つには、その原因を取り除く必要があります。

当院では、舌磨き指導や口腔清掃指導はもちろん、院長が歯周病専門医として、口臭の最大の原因である歯周病の治療に力を入れています。歯周組織の炎症を徹底的に抑え、細菌の数を減らすことで、口臭の根本的な改善を目指します。

「口臭は治せる病気」です。一人で悩まず、専門医にご相談ください。自信を持って話せる毎日を取り戻しましょう。

宇治市　中村歯科医院院長　歯周病学会専門医　中村航也