「歯周病って年配の人の病気でしょ？」と思っていませんか？

実は最近、20代の若い世代でも歯周病になる人が増えています。

しかも初期は自覚症状がほとんどなく、気づいたときには進行しているケースも。

この記事では、なぜ若くても歯周病になるのか、どんな症状があるのか、そして今からできる予防法をご紹介します。

⸻

歯周病とは？

歯周病は、歯を支える歯ぐきや骨が炎症でダメージを受ける病気です。

進行すると歯がグラグラし、最悪の場合、抜けてしまうこともあります。

⸻

なぜ20代でもなるの？

● 磨き残しが多い

正しい歯磨きの習慣がついておらず、プラーク（歯垢）や歯石が溜まりやすい。

● 生活習慣の乱れ

ストレス、寝不足、食生活の偏りが免疫力を下げて菌が繁殖しやすい状態に。

● 喫煙・電子タバコ

歯ぐきの血流を悪化させ、炎症が治りにくくなる。

⸻

気づかないうちに進行する歯周病のサイン

• 歯ぐきが赤く腫れている

• 歯磨きで血が出る

• 朝、口の中がネバつく

• 歯が長く見える（歯ぐきが下がってきた）

一つでも当てはまるなら、一度歯科医院でチェックを。

⸻

今からできる予防法

• 毎日の丁寧なブラッシングとフロス

• 定期的な歯科検診・クリーニング（3～6ヶ月ごと）

• 規則正しい生活と禁煙の意識

⸻

まとめ

歯周病は「年齢に関係なく誰でもなる病気」です。

20代の今こそ、正しいケアを始めるチャンス。

将来、自分の歯を守るためにも、今日からできる予防を始めてみましょう！

宇治市　中村歯科医院院長　歯周病学会専門医　中村航也