みなさんは酸蝕症（さんしょくしょう）をご存知ですか？

酸蝕症とは…

酸性度の強い食べ物や飲み物によって歯が溶けてしまう病気です

軽度のものまで入れると4人に1人が酸蝕症になっていると言われています。

 

歯の表面のエナメル質が溶けて、その下の象牙質が露出してしまうので冷たいものがしみたり、歯が透けて見えるようになってしまうのです。

 

学生の方は部活などでスポーツドリンクを日常的に飲むと思います。

このスポーツドリンクの主な成分のうちの

アミノ酸・クエン酸は疲労回復などに効果があり運動をしたときに、体にはとても良い役割をしてくれます。

 

しかしこのアミノ酸・クエン酸は歯にとってはあまり良いものではありません。

 

アミノ酸・クエン酸などの酸によって歯が溶かされ酸蝕症になってしまう可能性がありますからです。

 

歯の表面のエナメル質が溶かされるのは、

pH5.5といわれています。

スポーツドリンクはpH3.5くらいなので

酸性度が高い飲み物になります。

お口の中が、常に酸性に傾いていると虫歯にもなりやすいと言われています。

 

その他にも炭酸飲料や栄養ドリンク、チューハイやワインなどは酸性度が、かなり高い飲み物になるので注意が必要です。

 

対策としては、

酸性度の強い飲み物をちょっとずつ長い時間をかけて飲まないことです。

酸が歯に長く触れることになってしまうので、

酸蝕症のリスクを高めてしまいます

運動をしている時は、スポーツドリンクを飲んだ後に水をひと口飲み、お口の中を中性に戻すことを目的としています。

 

歯は酸にとても弱いので、

酸性のものを摂取する場合は注意が必要になります！

歯を強くするために、

フッ素配合の歯磨き粉を使用することもお勧めです。

是非気軽にご相談ください。

 

宇治市　中村歯科医院院長　歯周病学会専門医　中村航也