頬の内側に白い線がある方はいらっしゃいませんか？

これはよく噛みしめている方に見られる症状で、患者様のお口でもよく見られます。

本来、口を閉じている状態でも上下の歯は完全に接触せず、隙間が空いています。

会話や食事している時間を含めても、上下の歯が接触する時間は1日20分ほどと言われています。

ただ、なにかに集中している時に無意識に食いしばっていたり、就寝中に強い力で歯ぎしりやくいしばりをしている方はすごく多いです。

就寝中のくいしばりは強く、60kgの力がかかることもあります。それにより、最悪の場合歯が割れてしまいます。

また、肩こりや顎関節症にも大きく影響します。

日中の食いしばりは意識することができても就寝中はなかなか改善できません。

マウスピースをして歯を守ることも効果的ですので、気になる方はご相談ください。

宇治市　中村歯科医院院長　歯周病学会専門医　中村航也