皆さんは日頃使っている歯ブラシをどのように手入れしていますか？ほとんどの方は使用後水洗いして洗面台に置いているのではないでしょうか。

定期的に交換していたら大丈夫ではないかと思われるかもしれませんが、７日間使用した歯ブラシにはなんと4,000万個もの細菌が付着しているという検証結果もあるのです。

基本的に歯ブラシは最低でも１ヶ月に１回は交換することが望ましいです。もし１ヶ月以上使われている方は今すぐ交換されることをおすすめします。

では、この１ヶ月の間、歯ブラシをできるだけ清潔に保つには何をすればいいのでしょうか。大切なのは十分に水洗いをして食べかすを除去し、しっかり乾燥させることです。今は歯ブラシの除菌薬や、紫外線で除菌し、天日干し同様の効果がある歯ブラシ用の除菌器も市販されているのでそういうものを使うのもいいと思います。

しっかり除菌した歯ブラシを使うとより口腔内の除菌効果が高まり、虫歯や歯周病、口臭の予防にも繋がります。もし歯ブラシの交換を考えられる方がおられましたらお口の状況に合った歯ブラシをご提案しますのでぜひご相談ください。

宇治市　中村歯科医院院長　歯周病学会専門医　中村航也