お子様が寝る前にポカリスエットを１杯飲んでから寝ることで、寝ている間の水分補給を、というキャンペーンが行われています。

ただしこれは、歯科医師としては「待った！」と言わざるを得ません。

例えば、ペットボトル（500ml）。のポカリスエットにはスティックシュガー約11本分の砂糖が含まれています。

歯磨きをしたとしても、寝ている間は唾液の自浄作用が弱まるため、むし歯や歯肉炎などのリスクが高まります。

今日からは就寝前には砂糖を含まない飲み物を摂るようにしましょう。

宇治市　中村歯科医院院長　歯周病学会専門医　中村航也